赤城智美・吉村史郎
A5判／112ページ／本体1300円＋税
2008年1月／ISBN 978-4861870453
※本書の増補・改訂版として『花粉症がラクになる』が2011年1月に刊行されました。
いまや国民病となった花粉症
薬や対症療法に頼るだけでは、根本的な解決にはならない
なぜ起きるのかをよく知ったうえで、日常生活の工夫が大切
花粉症に精通した二人が、暮らし方をアドバイス
第１章 Ｑ＆Ａ花粉症の基礎知識
Ｑ１ 花粉症の人が増えているそうですが、30〜40年前はそんな病気は
ほとんど聞かなかったように思います。こんなに患者がたくさんいる病気が、
どうして最近になって登場したのでしょうか？
Ｑ２ アレルギーと花粉症の関係を教えてください。アレルギーと花粉症は同じ病気ですか？
Ｑ３ 長引くカゼやアレルギー性鼻炎と花粉症は、区別できるのでしょうか。
また、花粉症かどうか検査する方法はあるのでしょうか？
Ｑ４ 原因となる植物は、スギ以外に何があるのでしょうか？
季節や時間帯による花粉が飛ぶ量の特徴も教えてください。
Ｑ５ どんな症状が起きますか？
果物を食べて症状が出た人もいると効き聞きました。それはなぜですか？
Ｑ６ おとなの病気ですか？赤ちゃんやお年寄りでもかかるのでしょうか？
Ｑ７ 都会と田舎など住んでいるところと、花粉症の発症に関係がありますか？
大気汚染との関係はどうでしょうか？
Ｑ８ 長いあいだ苦しんできました。効果的な治療方法を教えてください。
第２章 自然とほどよく付き合っていこう
１ 花粉の実態を理解して、対策を立てる●佐橋紀男さんのアドバイス
２ 広葉樹を植えて、花粉症を減らす●高橋広明さんのアドバイス
第３章 花粉症緩和は本末転倒の技術です
１ 花粉症がおきやすい環境を見直すことが大切●天笠啓祐さんのアドバイス
２ 遺伝子専門家が語る安全性確認の問題点●前川隆文さんのアドバイス
第４章 暮らしの工夫で花粉症は軽くなる
１ ちょっとした配慮で、朝の刺激をうまくやりすごそう
２ 花粉を避けて行動しよう
３ マスクの使い方を工夫して、不快感をやわらげよう
４ 外出時にもっていると便利です
５ 花粉を室内に持ち込まない衣類の選び方
６ 乗り物や建物などでも注意することがあります
７ 家に帰ったら花粉を洗い流そう
８ 掃除の工夫が大切です
９ 家族の協力があると洗濯が効果的になります
１０ 生活のリズムを整えよう
１１ 自分なりの方法でリラックスしよう
あとがき
書評オープン 『しんぶん赤旗』（2008年2月9日より） 本書では、花粉症の基礎知識や原因、背景を伝えるほか、遺伝子組み換え技術を使った花粉症緩和米について、専門家の見解もまとめている。／そして、症状を軽くするための暮らしの中で工夫したい点を指南する。例えばマスクの使い方、外出時の必須アイテム、掃除や選択の仕方など、イラストを使って丁寧に紹介する。花粉症に悩む人にとって参考になる一冊だ。 『日本農業新聞』（2008年2月25日より） 『朝日新聞』(08年2月5日)、『しんぶん赤旗』（08年2月9日）、『日本農業新聞』（08年2月25日）、『サンデー毎日』（08年3月9日）、『教育家庭新聞』(08年3月15・22日)、『百歳元気新聞』(08年3月10日)、『全国農業新聞』（08年3月14日）、『食べもの文化』(08年4月号)、『食べもの通信』(2008年6月号)で紹介されました。
今年の春は花粉の飛散が多い……こんなニュースを聞くだけで花がムズムズ、目をゴシゴシ。対策のポイントは原因をよく知り、日常生活を工夫することから。アトピー・アレルギー性疾患をもつ患者とその家族を支援するNPO法人の事務局長と、『なぜ花粉症が起きるのか』の追跡の手を緩めない耳鼻いんこう科医師がアドバイスします。寝起きの刺激のやり過ごし方、目のかゆみを抑えるコツ、マスクの賢い使い方、外出時に持っていると便利なグッズ、乗り物や建物での注意点など、ちょっとしたアイデアでつらさを軽減。遺伝子組み替えによる『花粉症緩和米』は本末転倒であり、花粉症が起きやすい環境を見直すことが大切だと説きます。