●シリーズ安全な暮らしを創る
『花粉症を軽くする暮らし方』


赤城智美・吉村史郎
本体1300円＋税(予価)/Ａ5判112ページ


いまや国民病となった花粉症　
薬や対症療法に頼るだけでは、根本的な解決にはならない
なぜ起きるのかをよく知ったうえで、日常生活の工夫が大切
花粉症に精通した二人が、暮らし方をアドバイス
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＜目次＞

第１章　Ｑ＆Ａ花粉症の基礎知識
Ｑ１　花粉症の人が増えているそうですが、30〜40年前はそんな病気は
　　　　ほとんど聞かなかったように思います。こんなに患者がたくさんいる
　　　　病気が、どうして最近になって登場したのでしょうか？
Ｑ２　アレルギーと花粉症の関係を教えてください。アレルギーと花粉症は同じ病気ですか？
Ｑ３　長引くカゼやアレルギー性鼻炎と花粉症は、区別できるのでしょうか。
　　　　また、花粉症かどうか検査する方法はあるのでしょうか？
Ｑ４　原因となる植物は、スギ以外に何があるのでしょうか？季節や時間帯
　　　　による花粉が飛ぶ量の特徴も教えてください。
Ｑ５　どんな症状が起きますか？
　　　　果物を食べて症状が出た人もいると効き聞きました。それはなぜですか？
Ｑ６　おとなの病気ですか？赤ちゃんやお年寄りでもかかるのでしょうか？
Ｑ７　都会と田舎など住んでいるところと、花粉症の発症に関係がありますか？
　　　　大気汚染との関係はどうでしょうか？
Ｑ８　長いあいだ苦しんできました。効果的な治療方法を教えてください。

第２章　自然とほどよく付き合っていこう
１　花粉の実態を理解して、対策を立てる●佐橋紀男さんのアドバイス
２　広葉樹を植えて、花粉症を減らす●高橋広明さんのアドバイス

第３章　花粉症緩和は本末転倒の技術です
１　花粉症がおきやすい環境を見直すことが大切●天笠啓祐さんのアドバイス
２　遺伝子専門家が語る安全性確認の問題点●前川隆文さんのアドバイス

第４章　暮らしの工夫で花粉症は軽くなる
１．ちょっとした配慮で、朝の刺激をうまくやりすごそう
２．花粉を避けて行動しよう
３．マスクの使い方を工夫して、不快感をやわらげよう
４．外出時にもっていると便利です
５．花粉を室内に持ち込まない衣類の選び方
６．乗り物や建物などでも注意することがあります
７．家に帰ったら花粉を洗い流そう
８．掃除の工夫が大切です
９．家族の協力があると洗濯が効果的になります
１０．生活のリズムを整えよう
１１．自分なりの方法でリラックスしよう

あとがき


＜書評より＞
「今年の春は花粉の飛散が多い・・・こんなニュースを聞くだけで花がムズムズ、目をゴシゴシ。対策のポイントは原因をよく知り、日常生活を工夫することから。アトピー・アレルギー性疾患をもつ患者とその家族を支援するNPO法人の事務局長と、『なぜ花粉症が起きるのか』の追跡の手を緩めない耳鼻いんこう科医師がアドバイスします。寝起きの刺激のやり過ごし方、目のかゆみを抑えるコツ、マスクの賢い使い方、外出時に持っていると便利なグッズ、乗り物や建物での注意点など、ちょっとしたアイデアでつらさを軽減。遺伝子組み替えによる『花粉症緩和米』は本末転倒であり、花粉症が起きやすい環境を見直すことが大切だと説きます。」（『しんぶん赤旗』（08年2月9日）より）
「本書では、花粉症の基礎知識や原因、背景を伝えるほか、遺伝子組み換え技術を使った花粉症緩和米について、専門家の見解もまとめている。／そして、症状を軽くするための暮らしの中で工夫したい点を指南する。例えばマスクの使い方、外出時の必須アイテム、掃除や選択の仕方など、イラストを使って丁寧に紹介する。花粉症に悩む人にとって参考になる一冊だ。」(『日本農業新聞』（08年2月25日）より)


『朝日新聞』(08年2月5日)、『しんぶん赤旗』（08年2月9日）、『日本農業新聞』（08年2月25日）、『サンデー毎日』（08年3月9日）、『教育家庭新聞』(08年3月15・22日)、『百歳元気新聞』(08年3月10日)、『全国農業新聞』（08年3月14日）、『食べもの文化』(08年4月号)、『食べもの通信』(2008年6月号)で紹介されました。