はじめての韓方
 ―体も心もスッキリ―


キム・ソヒョン著(元ミスコリア)
イム・チュヒ訳

A5判/128ページ
本体1500円+税

2009年11月
ISBN-10: 4861870623
ISBN-13: 978-4861870620






健康診断では異常なし。でも、なんとなく体がすっきりしないし、気分が晴れない……
そんな「未病」を治してスッキリしたい人に絶対オススメ。いま、注目の「韓方(カンポウ)」が無理なく暮らしに取り入れられます。自分の体質を知ることからスタート。合う食べ物・合わない食べ物、不快を取り除くツボや暮らしのワンポイントアドバイスで満載。


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<目次>

プロローグ 韓方医学に関心のあるにほんのみなさんへ
 
Lesson1 韓方入門 ― 基礎からわかりやすく教えます

 1 漢方じゃなくて「韓方」?
 2 現代医学と韓方医学との違いって?
 3 韓方医学の基本「陰陽の理論」とは?
 4 韓方医学で使われる言葉を学ぼう
 5 診察方法について教えます!
 6 個人の「体質」に合った診療って?
 7 薬食同源と身土不二
 8 何を食べると健康になれるのか
 9 いま注目のデトックス
  
Lesson2 四象体質チェック ― 自分の体質を知ろう

 1 四象医学とは?四象体質とは?
 2 あなたは何体質?
 3 体質別・体と心の解説+暮らしのアドバイス
 
Lesson3 韓方実践 ― 体も心もスッキリ!

 1 体の症状編(頭痛/目の疲れ/アレルギー性鼻炎/口臭/更年期障害/尿失禁など)
 2 心の症状編(ストレス/うつ/不眠症/自律神経失調症)




<書評>


 元ミスコリアの韓方医学者が、韓国の伝統医学「韓方」と現代医学の違いを、「陰陽の理論」を中心に解説。体質ごとに合う食べ物や韓方茶、おすすめの運動を紹介し、現代人がかかりやすい体と心の不快な症状を取り除くツボを伝授する。(『サンデー毎日』10年1月24日号より)


『サンデー毎日』(10年1月24日号)、『KNTVガイド』(10年2月号)、『女性のひろば』(NO.373、10年3月号)、『クーヨン』(10年3月号)、『韓国語ジャーナル』(10年春号、32号)、『週刊金曜日』(10年11月19日号、824号)で紹介されました。